ビタミンB群の働き ビタミンB群はあらゆる種類の酵素の補酵素として働いています。 その中でも、ビタミンB群は特に代謝ビタミンとよばれ、私たちが生きるための源であるエネルギーをつくるのに必須です。 お互いが関係しあって働いているために、これらの…
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